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一小碗米饭的热量

一碗饭的热量到底是多少 有的说200卡左右有的说200千卡左右到底多少卡?要是200卡的话人每天最少要1500千卡那饭几乎是白吃了??你好,一碗饭的热量大约是.200.卡.200卡.

一碗米饭100克左右,热量为116大卡,1大卡=4.184千焦 换算得485.344千焦

一小碗米饭100克,133 卡路里(calorie),一碗大的话300克, 400卡路里 减少吃的米饭会减肥的! 毕竟饭的卡路里蛮高的.你想减肥的话我推荐你吃豆代替米饭,例如黑豆,红豆或者红腰豆,蛋白质高,纤维高加上吃了还很饱! 100克豆 132卡路里. 或者你也可以吃棕色米饭(brown rice),100克 111卡路里,吃棕色米饭比吃白米饭饱. 但是我还是更加推荐吃豆!

白米饭 1份(250克/份) 370大卡 白米饭 1份(300克/份) 444大卡

一碗白米饭的热量差不多,约240卡路里.每分120米算,你需要跑24分钟.按正常慢跑速度8.5~9km/小时的话,需要慢跑20分钟,也就是3000m左右.按4.5~5km/小时的速度散步的话,需要大约1小时左右,也就是5公里左右.

一碗米饭热量:米饭 (热量:116卡/100g)1两食堂的米饭(125.0克)含有热量145大卡,需要健美操43.3分钟消耗完.

一般100克大米的热量是345卡路里,一般小碗一碗大概50克米,就是172.5卡路里.

米饭1碗(瓷碗)(200克) 232大卡 (一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡) 米饭1盒(快餐饭盒)(300克,满满一盒,与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡 ) 米饭的营养素含量(每100克): 热量(大卡)116.00 碳水化合物(克)25.90 脂肪(克)0.30 蛋白质(克)2.60 100克米饭约满满3汤勺(吃混沌的白陶瓷汤勺)

其实大卡 千卡 卡这3个单位等量都一样,只是每个人叫法不同而已,一般以标准的大卡做单位)1千卡=1大卡=1卡,=4.184焦耳 千卡=卡=大卡1千卡=1000卡 千焦是能量单位,卡是热量单位,所以要换算:1千卡/1大卡/1卡=4.184千焦(kJ) 比

一小碗米饭100克,133 卡路里(calorie),一碗大的话300克, 400卡路里 减少吃的米饭会减肥的! 毕竟饭的卡路里蛮高的.你想减肥的话我推荐你吃豆代替米饭,例如黑豆,红豆或者红腰豆,蛋白质高,纤维高加上吃了还很饱! 100克豆 132卡路里. 或者你也可以吃棕色米饭(brown rice),100克 111卡路里,吃棕色米饭比吃白米饭饱. 但是我还是更加推荐吃豆!

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